Ny forskning fra den franske CONSTANCES-kohorte slår det endnu en gang fast: Natarbejde slider på kroppen.
Men hvor hurtigt begynder kroppen egentlig at reagere – og hvor tydelige er konsekvenserne?
Det giver forskerne nu ny og vigtig indsigt i.
Resultaterne i korte træk
Studiet bygger på data fra 31.480 mænd og kvinder og har undersøgt, hvordan forskellige former for natarbejde påvirker helbredet over tid.
Forskerne sammenlignede sundhedsdata for personer med natarbejde med en referencegruppe bestående af personer, der udelukkende har arbejdet i dagtimerne.
Der indgik både faste natarbejdere, skifteholdsarbejdere og tidligere natarbejdere – men her præsenteres kun resultaterne for dem, der arbejder fast om natten.
Forskerne målte blandt andet:
- Vægt og taljemål
- Blodsukker og kolesteroltal
- Risiko for hjerte-kar-sygdom (SCORE2)
Mænd med fast natarbejde – her ses de tydeligste konsekvenser
| Helbredsparameter | Øget risiko sammenlignet med dagarbejdere |
| Fedme (BMI ≥ 30) | +76 % efter 5 år |
| Abdominal fedme (øget taljemål) | +64 % efter 5 år |
| Type 2-diabetes | +119 % efter 10 år |
Resultaterne er statistisk signifikante – det vil sige, at fast natarbejde er forbundet med en øget risiko for helbredspåvirkninger over tid.
Eksempel på resultat: Efter 5 års fast natarbejde er risikoen for at have et BMI ≥30 hele 76 % højere end hos dagarbejdere.
Hvad med kvinderne?
Hos kvinder med fast natarbejde ses de samme tendenser som hos mænd. Men resultaterne er ikke lige så tydelige, og studiet kan ikke med sikkerhed fastslå om der er en direkte sammenhæng.
Det betyder ikke, at risikoen ikke findes – men at der har brug for mere forskning, før man kan sige noget endeligt.
Hjertet kan blive påvirket
Studiet viser, at fast natarbejde kan påvirke hjertet på længere sigt.
Forskerne brugte SCORE2, som er et anerkendt risikoværktøj til at vurdere sandsynligheden for at udvikle hjerte-kar-sygdom.
Resultaterne viste, at risikoen for hjerte-kar-sygdom stiger:
-
+53 % efter 15 år med fast natarbejde
-
Cirka +3 % for hvert ekstra år
Bemærk: SCORE2-resultaterne gælder for både mænd og kvinder samlet
Det her skal vi tage alvorligt
Forskerne tog højde for faktorer som alder, rygning, motionsvaner og alkoholforbrug.
Det betyder, at resultaterne ikke blot kan forklares med livsstil, men peger på en direkte sammenhæng mellem fast natarbejde og øget risiko for sygdom.
Hvad betyder det for din arbejdsplads?
Hvis du har ansatte med fast natarbejde, giver det god mening at:
- Skabe større opmærksomhed om natarbejde og helbredsmæssige konsekvenser
- Øge fokus på sundhed og forebyggelse blandt natarbejdere
- Tage lovgivningen alvorligt og sikre regelmæssig helbredskontrol – det kan du læse mere om her
Konklusion
Det er ikke al sygdom, man kan mærke – men den kan måles. Og det er præcis det, forskerne har gjort her. Fast natarbejde kan være forbundet med helbredspåvirkninger allerede efter få år.
Så er natarbejde usundt?
Studiet giver et klart bud: Ja, natarbejde kan påvirke kroppen markant over tid, og det kræver både indsigt og handling at tage hånd om en ofte overset medarbejdergruppe.
Det handler ikke om at skabe frygt – vi har brug for vores natarbejdere.
Men vi har også brug for mere oplysning og forebyggelse, hvis vi vil sikre deres sundhed og trivsel nu og i fremtiden.
